ヤスコの日記

皆さんコラーゲンは摂取していますか？私は、数ヶ月前から意識して毎日摂取しています。

そのお陰？かは分かりませんが、疲れが溜まりにくくなった今日このごろです。コラーゲンには疲れが溜まりにくいなどの口コミがあるくらい美容以外にも体の健康面にもいいんですよね(笑)

すっぽん小町やドリンクなどでコラーゲンを飲むだけではダメなので、運動としてストレッチを最近ずっと心がけてやっているのですが、ついついサボっちゃおうかと思ってしまいます。やっぱり面倒くさいですね。ストレッチしなくてもいい方法とかないのかとおもっちゃいます。

だけど、なんかんだ言っても美容と健康の為なので、やっちゃうんですよね〜。ついでに、これからはスクワットを取り入れようかと思ってます。

私はけっこう朝型の生活をしています。

朝起きてすぐのほうがなにかと能率がいいので朝のうちにいろいろなことを終わらすようにしています。

朝の早起きは苦手ですが、最近はそれも苦にならなくなってきました。

しかし、冬場の早起きはつらいですけどね。

朝やっていることは英語の勉強です。

朝のすっきりした頭で勉強したほうが能率がいいのと、夜だったらどうしても、今日は疲れたからやめておこうということになってしまって継続しないからです。

このまま、朝型の生活を続けて英語の勉強も真剣に取り組んで生きたいと思います。

留学している時に、アメリカ人の人が言っていたのが、日本人は目を見て話をしない人が多いといっていました。

それと、常に礼儀正しいけど、そこまで礼儀正しい必要はこの国ではないと思うとも・・・。

小さい頃からのしつけなんだろうか、日本人は常に礼儀正しくということをしつけられて育っています。

アメリカ人の自由奔放さとはまたちょっと違ったものがあるように思いました。

アメリカ人も人によりますが、礼儀正しい人が多いなと思いました。

しかし、目を見て話をしないというのはいけないことだなと思って私も、すぐに視線をそらす癖をなおすようにしました。

いいことを教えてくれたと思っています。
今でもよく思い出しています。